hungerhurts

65.7!!!!!!

Jag har hamnat i en otroligt dålig cirkel, jag bara äter och äter, jag gör inget annat, jag hetsar utan att träna, jag hetsar hela tiden, äter hela dagarna, det är som att det inte finns något stop, och det skrämmer mig, jag har aldrig vägt så mycket som 65.7 kilo...

i morgon är det ingen jävla diet, i morgon så kör jag, kör all in, jag har  inte tid för sånt här...

jag hatar det, jag hatar när hon ramlar inför dörren full som ett svin med lillebror brevid, han har varit med när hon har suttit och supit ner sig, hon kör bil hem, med honom, när hon är så full att hon inte ens kan stå på hennes egna ben. Ifall jag visste att det här skulle hända skulle jag ha följt med dem ut för att äta mat klockan 5, inte visste jag att dem skulle komma hem klockan elva, och hon stupfull.

Jag hatar när hon är full, hatar det, hon blir alltid så elak, säger så elaka saker, jag kan ta det, jag är stark nog att ta det, tar jag åt mig? ja absolut, jag tar åt mig varje gång hon säger att jag är tjock, jag tar åt mig varje gång som hon säger att jag inte kan någonting, jag tar åt mig varje gång hon trycker ner mig på fyllan, jag tar åt mig varje gång hon säger att det bara vara ett skämt, för vem som helst vet att bakom varje skämt finns det en sanning.

Jag är så himla orolig för hur det ska bli nästa år när både jag och S flyttar här ifrån, lillebror är så liten, han för fan inte ens 10 år och han är så himla känslig. Jag är så fruktansvärt rädd över vad som kommer hända...

20x3 raka situps
20x3 snea situps
12x3 rygglyft
12x3 rumplyft
10x3 kissandehund
8x3 armhävningar(ja jag har absolut inga armmuskler)
15x3 benlyft
12x3 upphopp

kommer succesivt att öka det, men måste börja såhär.

Måndag:
Intag: 1000 kcal
Träning : Zumba, Hemmaövningar

Tisdag
Intag: 800 kcal
Träning: PW, Hemmaövningar

Onsdag
Intag: 600 kcal
Träning: zumba

Torsdag
Intag:800 kcal
träning: springtur, hemmaövningar

Fredag
Intag: 1000 kcal
Träning: PW, Hemmaövningar

Lördag
Intag: 500 kcal
Träning: Promenad, Hemmaövningar joggning/ridning

Söndag
Intag:äta vad jag vill
Uttag: PW, hemmaövningar

Angående: äta vad jag vill dagen, jag tycker det är viktigt att ha en dag där man vet att det är okej att äta det man suktat över hela veckan, ifall jag äter mycket eller lite återstår att se då.

Startvikt: 64 kilo
Bmi: 22.9

Midjemått: 75 cm
Höft:91 cm
Rumpa: 99 cm
Lår: 64 cm

1 Delmål 24/4: 62 kilo

Jag ska försöka att bli hälsosam, att gå ner i vikt på et hälsosamt sätt och äta och träna rätt. Det kommer inte att blä lätt, men i slut ändan kommer det bli så mycket bättre. för denna jävla jojobantning, svälta hetsa göra mig galen... varje söndag kommer jag lägga upp ett schema för veckan och även vikt och mått. För nu jävlar ska det här gå. på ett hälsosamt sätt. Sommar 2011, jag ska bli redo!!

60.3!!!

Yeees. och det är efter en dag fylld med mat, har inte kommit undan. mer en tre kilo bort trots mens. återkommer senare, är så himla ledsen och det känns som att inte det inte finns någonting värt här i livet, ska ut och ta en cigg nu... vet inte hur jag ska göra för att gå vidare. Hur jag ska klara dessa sista månader.

Förlåt att jag inte uppdaterar, men jag är som sagt på semester. Men det går helt galet bra. Får i mig mellan 50 och 300 kcal varje dag, och jag tränar som bara den. Oftast gör jag av med runt 600-1200 per dag och äter oftast runt 150, men ibland blir det lite mer och ibland lite mindre.

Jag känner mig så stark nu, jag har även mens just nu, jag blir alltid hur sugen som helst på allting när jag har mens, men just nu är den ända saken jag är sugen på smalhet. Jag hoppas på att ha gått ner minst 2 kilo när jag kommer hem, egentligen mer, men jag har mens och går alltid upp 2-3 kilo även fast jag inte äter. Så 2 kil minst hoppas jag på, annars så vet jag fan inte vad jag gör. vägde 63.5 när jag kom hit, så 61.5. hoppashoppashoppas. Uppdaterar när jag kommer hem om några dagar!

In : 50 kalorier
ut: 1430 kalorier

har tränat som bara den idag, känns så sjukt bra och har känt mig otroligt stark. Nu ska jag fan ta och klara det här!

Förlåt för att jag inte uppdaterat, jag är någonstans i värmen med en massa vänner, har inte riktigt möjlighet att sitta vid datorn. Men maten går riktigt bra faktiskt, igår blev det ca 100 kcal och dagen innan det runt 500 kcal. Idag kommer det bli runt 300 men det är helt okej. Har inte drukigt någon alkohol heller för jag vill inte ha en massa onödiga kalorier i kroppen.

Ville bara säga det, och jag vet inte när jag uppdaterar nästa gång.
Men på återseende, eller något sådant.

det har gått jätte bra fram tills igårkväll, blev full på 3 öl och två glas vin!!! seriöst, jag brukar kunna dricka en sådär 12 och ändå inte vara jätte full, drack dock på tom mage och drack dock allt innom 20 minuter. Sen blev det fyllekäk och idag har det varit runt 500 kcal först, tills kvällsmaten, åt då ute på restuaurang, massa sushi, så nu har jag tagit laxeringsmedel, ska bli skönt att bli av med allt och känna mig ren. Köpte laxeringsmedlet idag, det är första gången jag laxerar, förhoppningsvis så kommer det att funka bra. /carro

Än så länge ingen mat, känner mig så stark idag, kommer dock bli middag här hemma snart, kommer bli kött, potatisgratäng(!!!!) och vin, jag blir glad så länge jag inte hetsar, jag kommer tillåta mig att äta middagen så länge jag INTE Hetsar. Jag fåååår inte hetsa. 

har även gått än 2 timmar lång powerwalk idag.

Idag gäller det, ja har en lite pirrande känsla i magen, för idag gäller det, idag ska jag bli bra, idag är det 1 april, april betyder vår, april betyder snart sommar, april betyder att jag måste bli smal, april betyder att jag ska bli smal.

startvikt: 63.5

Nu kööööör vi, ska försöka fasta idag, men kanske inte kommer undan middagen, ifall jag inte kommer undan den så blir det max 200 kalorier!