hungerhurts

Måndag:
Intag: 1000 kcal
Träning : Zumba, Hemmaövningar

Tisdag
Intag: 800 kcal
Träning: PW, Hemmaövningar

Onsdag
Intag: 600 kcal
Träning: zumba

Torsdag
Intag:800 kcal
träning: springtur, hemmaövningar

Fredag
Intag: 1000 kcal
Träning: PW, Hemmaövningar

Lördag
Intag: 500 kcal
Träning: Promenad, Hemmaövningar joggning/ridning

Söndag
Intag:äta vad jag vill
Uttag: PW, hemmaövningar

Angående: äta vad jag vill dagen, jag tycker det är viktigt att ha en dag där man vet att det är okej att äta det man suktat över hela veckan, ifall jag äter mycket eller lite återstår att se då.